Descubra como levar as crianças à praia pela primeira vez com segurança e diversão e garantir uma experiência inesquecível para toda a família
Praia, sol e mar são sinônimos de diversão para adultos e crianças. Entretanto, quando se trata de levar os pequenos à praia, a empolgação pode vir acompanhada de uma boa dose de preocupação e algumas dúvidas, principalmente se é a primeira vez que vocês embarcam nessa aventura.
Afinal, o que levar na mala de viagem 10kg? Como garantir a segurança das crianças na água? E a proteção solar, como fica? Com as dicas a seguir, prepare-se para levar as crianças à praia pela primeira vez e proporcionar a elas uma experiência segura, divertida e inesquecível! Aproveite cada momento ao lado dos pequenos com atenção aos pontos abaixo.
Segurança na água
A segurança na água é prioridade número um. Então, antes de qualquer coisa, garanta que as crianças tenham coletes salva-vidas e/ou boias adequados ao tamanho delas. Esses acessórios devem ser usados o tempo todo, especialmente se elas estiverem nadando ou brincando em áreas mais fundas.
Além disso, é importante estabelecer regras claras sobre como agir na água. Ensine os pequenos sobre correntezas, ondas e outros perigos comuns na praia. Sempre supervisione de perto, e nunca, jamais, deixe as crianças sozinhas na água, nem por um segundo.
Proteção solar
O sol é um grande amigo, mas em doses exageradas pode causar sérios problemas. Por isso, a proteção solar é indispensável. Escolha um protetor solar específico para crianças, com FPS alto e proteção UVA e UVB. Reaplique o produto a cada duas horas ou mais frequentemente se as crianças estiverem na água ou suando bastante.
Não se esqueça dos acessórios de proteção: bonés, chapéus e camisetas com proteção UV são essenciais para manter os pequenos protegidos do sol. Leve também óculos de sol com proteção UV, especialmente para crianças mais velhas que passam muito tempo brincando na areia.
Preparação de alimentos
A fome é uma companheira constante das aventuras na praia, então é importante ter um plano de alimentação sólido. Leve lanchinhos leves e saudáveis, como frutas frescas e secas, sanduíches naturais, biscoitos integrais e água em abundância para manter todos hidratados.
Evite alimentos pesados e gordurosos, que podem deixar os pequenos com desconforto estomacal, e não se esqueça de levar um cooler ou bolsa térmica para manter os alimentos e bebidas frescos durante o dia. É importante também ficar de olho na quantidade de sal que as crianças consomem, já que a água do mar pode aumentar a sede e a ingestão de sal.
Lembre-se dos brinquedos
Não tem nada mais gostoso do que ver as crianças se divertindo. E na praia, a diversão é garantida! Mas, para isso, é bom estar preparado com alguns brinquedinhos e atividades adequadas. Baldinhos e pazinhas para construir castelos de areia são clássicos infalíveis, mas também vale a pena investir em brinquedos aquáticos, como bolas infláveis e boias divertidas.
Se os pequenos gostam de desenhar, leve papel e lápis de cor para eles soltarem a imaginação. E não se esqueça do guarda-sol e da cadeira de praia para garantir um cantinho de sombra e descanso durante o dia.
Como evitar insetos indesejáveis
Praia e insetos: uma combinação que ninguém quer. Por isso, é importante tomar algumas precauções para evitar o inconveniente e garantir o conforto das crianças. Uma dica é aplicar repelente nas áreas expostas do corpo dos pequenos, especialmente ao entardecer, quando os mosquitos estão mais ativos. Além disso, evite deixar alimentos expostos por muito tempo e prefira roupas claras, que atraem menos insetos.
Cuidados com a hidratação
Passar o dia inteiro sob o sol pode deixar qualquer um com sede, e com as crianças não é diferente. Por isso, é essencial garantir uma hidratação adequada durante o passeio na praia. Leve sempre água fresca em uma garrafa térmica e ofereça aos pequenos com frequência, mesmo que eles não peçam. Evite bebidas açucaradas e refrigerantes, que podem aumentar a sede, e opte por sucos naturais ou água de coco para manter todos hidratados e saudáveis.